草莓是生果之王，更是夏天人们的真爱生果，尤其是女人光是看到草莓现已食指大动了。草莓的吃法多种多样，以下引荐3种让人垂涎欲滴的夏天食谱。

  维生素A是强抗氧化剂，能够下降自由基对人体的氧化，坚持肌肤的润泽和饱满，能使水分更长时刻的坚持在皮肤里。维生素A还有很好的抗角质化的作用，能够健全皮肤的角质层的安排，调理皮肤细胞的割裂和发育，推迟皮肤的老化，增强皮肤的弹性和透明度。有很大作用防备皱纹。皮肤的健康和硫酸软骨素有着亲近的联系，而维生素A是组成硫酸软骨素不能短少的元素。假如它的组成才能削弱，则会加快皮肤的老化，还会使得皮肤简略长粉刺。

  草莓中胡萝卜素的含量较多，胡萝卜素是维生素A的大多数来自，维生素A对维护咱们眼睛的视网膜和维护肝脏都十分有协助。维生素A又名视黄醇或抗干眼病维生素，它促进眼睛视网膜光感色素的构成，是视觉细胞中感触弱光的视紫红质的组成成分，而视紫红质与暗视觉有关，决议着人眼的暗适应才能的强弱。视紫红质与视紫蓝质都是由视蛋白与视黄醛所构成的。视紫红质经光照耀后，11-顺视黄醛异构成反视黄醛，并与视蛋白别离而失容，此进程称“漂白”。若进入暗处，则因对弱光不灵敏的视紫红质消失，所以看不见东西，那假如多吃草莓弥补维生素A ，那是天然到达“明目”的作用了。

  这样奶油味的口感丝滑的冷冻布丁进口清凉，确实是夏天的凉快极品。草莓楔在玻璃杯口，使其看起来更甘旨，与香草味的意式饼干更是绝配。

  这种做法的草莓是最受喜欢的甜品，颜色鲜红的草莓汁与柠檬酥饼相调配，在放一些树莓来装点，更使得这道夏天甜品色味齐全。

  这种用蛋白制造的冰淇淋渐渐的变成了“吮指冰淇淋”，其做法便利简略，首先将蛋黄打入冰淇淋里，然后将蛋白制成谐和蛋白，再调配几片草莓片或许几滴草莓汁，也能够将草莓换成柠檬。